Что может быть лучше после интенсивного занятия pole sport или офп сходить на растяжку?

Наша растяжка делится на 3 направления: Спина, поперечный шпагат и продольный шпагат.
Сперва мы хорошо разогреваем все тело, далее растягиваем крупные группы мышц и
только потом приступаем к глубокой растяжке шпагатов или спины.


Стоит ли говорить о том, что растяжка не только поможет вам
освоить самые красивые элементы на гибкость на пилоне,
но бонусом уменьшит риск травм, подтянет кожу и увеличит подвижность суставов.

Рекомендовано: Для всех уровней
Форма одежды: Майка/топ, леггинсы/cпортивные штаны, носки